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6時くらいに起きた

9:30〜17:00就業

お昼はお腹の調子が悪かったから具沢山根菜スープとおにぎり

夜はお腹が落ち着いたので最近ハマっている油淋鶏屋さんの油淋鶏

どうあがいても就業中どこかのタイミングで無理やり頑張ると、ブドウ糖をもってしても直近の休憩まで血糖値が足りないまま知能指数が一時的に低下してやばい。

20代後半になってからだ。

"無理やり頑張ればできる事"だったものが段々とできないものになっていく。

自分を責めてばかりだったけど責めても仕方がない。

自罰は何にもならない。

それよりもどうすればマシなのかを探さねばならない。

あれっ昨日更新してなかったか

ん〜

昨日は

ちょっとむしゃくしゃする事があったから朝に空きっ腹でウイスキージョッキ一杯飲んだら一日中具合が悪かった。

学生の頃はいけたのにダメになったものがどんどん増えていく。

デザフェス関連は進めた。

夜じゃなくてよかった。

咄嗟に出てきそうになる(たまに出てくる)言葉は親が使っていたもので普通に相手がカチンとくるやつだし、

その言葉の程度が私の心情に適切ではない(怒ってはないし穏便に済ませたい)から一旦飲み込むと色々タイミングを逃す。

だからかモヤモヤが自分に向かう癖がある。